国家田径队、河北女足都来丽江了！他们是为了……

高原训练有助于提高运动员有氧代谢能力，是提高耐力项目竞技水平常用的训练方式。近年来，丽江成为越来越多的国家、省外运动队 训练的首选地之一。高原气候、四季气温落差不大、平均海拔2400米左右，是进行高原训练的理想海拔高度和气候。

日前，国家田径中长跑马拉松队和河北女足来到丽江开展高原训练。

记者在市体育发展中心外场看到，河北女足的队员们正在紧张训练中，此次是为了备战3月份在昆明举行的全国女足锦标赛，一行34人来到丽江进行高原适应性训练，目前已经进行了两个月左右。

河北女足助理教练柴艳蓉说：“今年3月份，全国女足锦标赛将在昆明举行，高原训练对我们的队员是一个很大的挑战，可以增强心肺功能。经过一个多月的训练，无论是我们的体能储备，还是技战术都有非常大的提升。”

河北女足助理教练柴艳蓉

“这也是我们第一次来到丽江，这段时间下来身体的机能得到了很大提升。足球是90分钟的运动项目，它对体能要求比较高。我感觉到丽江的足球氛围非常好，平常我们训练时经常会有市民在场外观看，旁边也有孩子们在进行足球训练。”河北女足队员王洁告诉记者。

另一边的外场跑道，国家田径中长跑马拉松队正沐浴着明媚的春光奔跑。据悉，他们每年都会到丽江进行高原训练，这次是为了备战世界锦标赛和亚运会，此次总共有18名选手到丽江，他们中有来自各省的中长跑运动员，其中不乏国际健将和全国冠军等精英选手，马拉松队将在丽江开展三个月左右的训练。

国家田径中长跑马拉松队教练李国强

“夏季和冬季训练对于我们来说非常重要，丽江是块风水宝地，我们每年都会选择来丽江进行高原训练！除了美丽的风景以外，它有独特的区域性优势，丽江海拔2000-3000米，非常适合进行高海拔的无氧训练，对运动员的体能要求非常高，在高原地区训练后回到平原地区训练，比赛成绩会得到很大的提升。”国家田径中长跑马拉松队教练李国强表示。