痛风，一个不容忽视的健康问题。这个听起来古老却又现代的疾病，有着怎样的痛楚？网上流传的顺口溜“痛风痛风，痛起来让人发疯”，生动地描绘了它带来的剧烈疼痛。那到底什么是痛风？痛风形成的病因是什么？痛风的危害有哪些？带着这些问题健康有约邀请到丽江市残联康复医院内科主治医师陆倩，与我们一起聊聊关于痛风的那些事。

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痛风是由体内尿酸水平过高引起的疾病。当血尿酸超过420μmol/L时，尿酸盐晶体可能在关节处沉积，引发剧烈的炎症反应，导致关节红肿热痛。

痛风是一种以关节明显疼痛为特征的嘌呤代谢紊乱性疾病，常表现为急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病及尿酸性尿路结石等。

痛风的发生与多种因素有关，包括：

1.大量饮酒：酒精是血尿酸升高的重要诱因之一，应避免饮酒。

2.含糖饮料：过量摄入可能提高血尿酸水平，并导致胰岛素抵抗。

3.缺乏运动：适量运动有助于调节血尿酸水平，减轻炎症反应，改善脂代谢。

4.肥胖：BMI每增加5kg/㎡，痛风风险增加55%。

5.熬夜：可能导致内分泌代谢紊乱，影响尿酸代谢。

现今社会，由于饮食结构和生活方式的改变，痛风在我国的发病率显著上升。目前，我国的痛风患病率在1%～3%，男女比例为15∶1，呈逐年上升、逐步年轻化趋势。痛风的危害远不止于痛风性关节炎和痛风石。它还可能引发肾衰竭、糖尿病、脑卒中、冠心病、高血压等一系列并发症。

（医院提供图片资料）

为了有效预防痛风，建议：

1.多喝水，多吃蔬菜，选择低果糖的水果。

2.适量运动，有助于控制尿酸水平。

3.限制酒、含糖饮料、内脏、肉汤和大多数海鲜的摄入。

4.避免过度节食，以免造成营养障碍。

为了更有效地控制痛风，建议在专科医师的指导下规范用药和定期随访。通过合理的生活方式和药物治疗，痛风患者可以更好地控制病情，享受健康的生活。

                                                                                       本期节目特别鸣谢：丽江市残联康复医院

图文为电视截图

编导/李蓉梅

编辑/李蓉梅

编审/李文专 李立辉

监制/杨国钧 和红军

总监制/洪国臣  罗坪江

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